三力测试模拟考试20题七十岁

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三力测试模拟考试20题，帮你了解七十岁老人身体状况

随着年龄的增长，老年人身体逐渐出现各种问题，身体三力的测试就成为了判断老年人身体状况的重要依据之一。以下是一份包含20道问题的三力测试模拟考试，让我们来看看你的身体情况吧！

第一部分：握力测试

1. 请握紧一个手握力仪，保持5秒钟，松开。（记录握力数值）
2. 请将5个硬币一个一个地从桌子上拿起并放入一个杯子里。（用时间评价）

第二部分：坐姿起立测试

3. 请从椅子上站起来，然后再坐下去，重复10次。（计时）

第三部分：步行速度测试

4. 请在指定距离内行走，并记录用时。

第四部分：视力测试

5. 请模拟日常生活中的阅读环境，评估双眼视力。

第五部分：平衡测试

6. 请尽可能长时间地单脚站立，记录时间和身体摇晃的次数。

第六部分：灵敏度测试

7. 使用橡皮擦或者尺子轻轻触摸测试者的脚，测试者是否能感受到触碰，并记录触碰的时间。

第七部分：柔韧性测试

8. 请尽可能伸展手臂，测试是否能够够到背后，并记录伸展长度。

第八部分：反应测试

9. 随机发出声响或者手势，观察测试者的反应速度，并记录时间。

第九部分：后背力量测试

10. 请将两手交叉于胸前，尽可能地向后弯腰，记录弯曲的角度。

11. 请从地上拾起一个口袋并抬起至腰部，记录抬起的高度。

第十部分：耐力测试

12. 请模拟上楼行走，记录时间和步数。

13. 使用手臂伸直支撑身体，模拟墙角站立，记录时间。

第十一部分：心率测试

14. 测量静止时的心率。

15. 进行有氧运动，如步行或跑步，记录运动过程中的心率。

第十二部分：呼吸能力测试

16. 测试者在完成一定运动后休息5分钟，记录呼吸恢复的时间。

17. 测试者在完成一定运动后，尽可能快地呼气，并记录呼气量。

第十三部分：核心力量测试

18. 请进行一定量的仰卧起坐，记录完成的次数。

19. 请进行一定量的俯卧撑，记录完成的次数。

第十四部分：认知能力测试

20. 使用有关数字或者事物的问题，测试者是否能迅速正确地回答问题。记录时间和回答正确率。

以上就是一份完整的三力测试模拟考试，测试结果可帮助老年人和其家庭更好地了解身体状况和健康状况，尤其是对于七十岁老人更为重要。我们应该关注老年人的身体健康，积极参与到老年人生活中，给予他们必要的关爱和关注。

2024年5月科目一新题抢先练手机答题同步保存 2024年5月科目四新题抢先练

驾驶人在驾驶证核发地车辆管理所管辖区以外居住的，可以向居住地车辆管理所申请换证。正确错误
驾驶机动车在高速公路上行驶，能见度小于200米时，车速不得超过每小时60公里。正确错误
驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之六十的，一次记6分。正确错误
驾驶人在观察后方无来车的情况下，未开转向灯就变更车道也是合理的。正确错误
车辆在这种条件的道路上，最高速度不能超过每小时50公里。正确错误
机动车所有人申请转移登记前，应当将涉及该车的道路交通安全违法行为和交通事故处理完毕。正确错误
这个标志是禁止电动自行车进入。正确错误
在交叉路口遇到这种情况时，要在红灯亮以前加速通过路口。正确错误
驾驶机动车不按规定会车，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定倒车、掉头的，一次记3分。正确错误
驾驶机动车在高速公路上行驶，错过出口时，如果确认后方无来车，可以倒回出口驶离高速公路。正确错误
车辆发生故障无法移动时，以下做法是否正确？正确错误
科目三考试分为道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试两部分。正确错误
机动车驾驶人参加满分教育现场学习、网络学习的天数累计不得少于5天，其中，现场学习的天数不得少于1天。正确错误
机动车发生正面碰撞时，安全气囊加上安全带的双重保护才能充分发挥作用。正确错误
饮酒后只要不影响驾驶操作可以短距离驾驶机动车。正确错误
机动车仪表板上（如图所示）亮，提示发动机舱开启。正确错误
驾驶人可以通过互联网交通安全综合服务管理平台申请机动车驾驶证电子版。正确错误
当机动车驾驶人准备超车，但无法保证与被超车辆的安全距离时，应当加速超过。正确错误
驾驶机动车遇到这种信号灯，可在对面直行车前直接向左转弯。正确错误
驾驶机动车追逐竞驶、超员、超速构成犯罪依法被吊销机动车驾驶证未满3年的，不得申请机动车驾驶证。正确错误
灯光开关旋转到这个位置时，全车灯光点亮。正确错误
驾驶有ABS系统的机动车在紧急制动的同时转向可能会发生侧滑。正确错误
避让特种车辆使其顺利通过后，车辆应有序回到原车道继续行驶，不要尾随特种车辆，以免发生交通事故。正确错误
将转向灯开关向下拉，右转向灯亮。正确错误
如图所示，在这种情形超车时，要提前开启左转向灯，连续鸣喇叭或开启远光灯提示，催促前车让行。正确错误
如图所示，红圈标注的深色车辆的做法是违法的。正确错误
如图所示，在这种情况下，会车时必须减速靠右通过。正确错误
车辆在高速公路行驶时，可以仅凭感觉确认车速。正确错误
社会车辆距离消防栓或者消防队(站)门前30米以内的路段不能停车。正确错误
机动车驾驶人在一个记分周期内累计记分达到12分，拒不参加学习和考试的，将被公安机关交通部门公告其驾驶证停止使用。正确错误
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，因逃逸致人死亡的，处3年以上7年以下有期徒刑。正确错误
申请人因故不能按照预约时间参加考试的，应当提前一日申请取消预约。对申请人未按照预约考试时间参加考试的，判定该次考试不合格。正确错误
机动车在高速公路行驶时，可以不受速度限制。正确错误
驾驶机动车在道路上发生交通事故要立即将车移到路边。正确错误
机动车发生故障时，（如图所示）闪烁。正确错误
交通信号灯由红灯、绿灯和黄灯组成。正确错误
驾驶人在实习期内驾驶机动车时，应当在车身后部粘贴或者悬挂统一式样的实习标志。正确错误
夜间会车时，若对方车辆不关闭远光灯，可变换灯光提示对向车辆，同时减速靠右侧行驶或停车。正确错误
驾驶机动车在隧道内行驶时，可以临时停车。正确错误
机动车行驶中，车上少年儿童可不使用安全带。正确错误
关于申请增加轻型牵引挂车准驾车型的要求，以下说法正确的是什么?A、取得小型汽车、小型自动挡汽车驾驶证1年以上B、取得小型自动挡汽车驾驶证3年以上C、本记分周期和最近连续一个记分周期内有记满12分记录的，已参加满分教育且考试通过D、本记分周期和最近连续三个以上记分周期内没有记满12分记录的
上道路行驶的机动车有哪种情形交通警察可依法扣留车辆？A、未悬挂机动车号牌B、未携带身份证C、未携带保险合同D、未放置城市环保标志
驾驶机动车发生以下交通事故，哪种情况适用自行协商解决？A、对方饮酒的B、对事实及成因有争议的C、未造成人身伤亡，对事实及成因无争议的D、造成人身伤亡的
这是什么踏板？A、加速踏板B、离合器踏板C、制动踏板D、驻车制动器
上道路行驶的机动车驾驶人未携带机动车行驶证的，除扣留机动车外，并受到什么处罚？A、警告B、罚款C、拘留D、吊销驾驶证
如图所示，A车货物掉落，导致B车与掉落货物发生碰撞，以下说法正确的是什么？A、B车自负责任B、A车负全部责任C、各负一半责任D、偶然事件，不可避免
机动车仪表板上（如图所示）这个符号表示什么？A、冷风暖气风扇B、空调制冷C、空气循环D、雪地起步模式
这个标志是何含义？A、注意残疾人B、残疾人出入口C、残疾人休息处D、残疾人专用通道
机动车驾驶人存在下列哪种交通违法行为的，一次记9分？A、驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的B、驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的C、驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之百以上的D、驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的
会车前选择的交会位置不理想时，应怎样做？A、加速选择理想位置B、减速、低速会车或停车让行C、向左占道，让对方减速让行D、打开前照灯，示意对方停车让行
道路交通违法行为累积记分周期是多长时间？A、14个月B、12个月C、10个月D、6个月
这个标志是何含义？A、十字交叉路口预告B、互通式立体交叉预告C、Y形交叉路口预告D、环形交叉路口预告
下列哪个标志表示该车道仅供有轨电车通行？A、D图B、C图C、B图D、A图
如图所示，驾驶人的这种违法行为会被记多少分？A、3分B、6分C、9分D、12分
夜间行车，可选择下列哪个地段超车？A、窄路窄桥B、交叉路口C、路宽车少D、弯道陡坡
驾驶机动车发生交通事故，仅造成财产损失的，但是对交通事故事实及成因有争议的，应当怎么处理？A、迅速报警B、占道继续和对方争辩C、找中间人帮忙解决D、自行协商损害赔偿事宜
申请轻型牵引挂车准驾车型的，年龄应满多少周岁?A、18周岁B、19周岁C、22周岁D、20周岁
这个标志是何含义？A、事故易发路段B、施工路段C、交通事故管理D、注意危险
红色圆圈内标线含义是什么？A、临时停靠站B、大客车停靠站C、公交车停靠站D、应急停车带
湿滑路面制动过程中，发现车辆偏离方向，以下做法正确的是？A、连续轻踩轻放制动踏板B、用力踩制动踏板C、不要踩制动踏板D、任意踩制动踏板
机动车在设有最高限速标志的道路上行驶时，下列说法正确的是什么？A、不得超过标明的最高时速B、可以超过车辆的最高设计时速C、允许超过标明最高时速的10%D、按规定的最高车速行驶
在图中所示的道路上需要停车时，怎样选择正确的停放位置？A、选择在路边不妨碍通行的地方停放B、选择在标志前方安全的位置停车C、只要没有禁止停车标线的路段都能停车D、在这段道路上的任何地方都不能停车
以下缩写中，表示车辆车道偏离预警系统缩写的是什么？A、TSRB、TMCC、LDWD、ALC
这个标志是何含义？A、紧急停车带B、露天停车场C、停车位D、错车道
路中心黄色虚线属于哪一类标线？A、指示标线B、禁止标线C、警告标志D、辅助标线
机动车仪表板上（如图所示）亮表示什么？A、制动液不足B、洗涤液不足C、冷却系故障D、冷却液不足
路面上的黄色标记是何含义？A、禁止左转B、禁止掉头C、禁止右转D、禁止直行
关于驾驶机动车时转向灯的使用，以下说法正确的是什么？A、超车完毕驶回原车道时可不开转向灯B、驶离停车地点时不必开启转向灯C、靠边停车时应提前开启右转向灯D、准备变更车道时可以不开转向灯
机动车驾驶人补领机动车驾驶证后，使用原机动车驾驶证驾驶的，除由公安机关交通管理部门收回原机动车驾驶证外，还应当受到何种处罚？A、吊销驾驶证B、拘留驾驶人C、警告D、罚款
这个标志是何含义？A、旅游区类别B、旅游区距离C、旅游区方向D、旅游区符号
驾驶人未携带哪种证件驾驶机动车上路，交通警察可依法扣留车辆？A、机动车驾驶证B、居民身份证C、从业资格证D、机动车通行证
符合什么条件就可以驾驶图中这辆自学直考小型客车上路学习驾驶？A、有随车人员指导B、取得学习驾驶证明C、符合自学直考规定D、没有条件限制
下列哪种情况可以向机动车驾驶证核发地车辆管理所申请补发?A、驾驶证被扣押B、驾驶证被扣留C、驾驶证遗失D、驾驶证被暂扣
机动车驶近急弯、坡道顶端等影响安全视距的路段时，减速慢行并鸣喇叭示意是为了什么？A、测试喇叭是否能正常使用B、提示前车后方车辆准备超车C、提示对向交通参与者我方有来车D、避免行至坡道顶端车辆动力不足
上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌的一次记多少分？A、12分B、3分C、6分D、9分
怎样通过这样的路口？A、不减速通过B、加速尽快通过C、空挡滑行通过D、减速或停车观察
驾驶证审验内容不包括以下哪一项？A、道路交通安全违法行为、交通事故处理情况B、身体条件情况C、道路交通安全违法行为记分及记满12分后参加学习和考试情况D、机动车检验情况
以下缩写中，表示车辆自适应巡航系统缩写的是什么？A、EBDB、ACCC、ABSD、BSD
遇到图中这种有信号灯的路段，选择哪条车道行驶才正确？A、选择左侧车道行驶B、选择中间车道行驶C、选择右侧车道行驶D、选择任一车道行驶
以下哪种车辆可以在高速公路上行驶？A、轮式专用机械车B、铰接式客车C、拖拉机D、小客车
这属于哪一种标志？A、指路标志B、指示标志C、禁令标志D、警告标志
这个标志是何含义？A、窄路B、右侧变窄C、左侧变窄D、窄桥
道路交通事故的损失是由受害人故意造成的，保险公司是否予以赔偿？A、可以赔偿B、应当补偿C、应当赔偿D、不予赔偿
车辆临时靠边停车后准备起步时，应先怎样做？A、加油起步B、鸣喇叭C、观察周围交通情况D、提高发动机转速
机动车驾驶人造成事故后逃逸构成犯罪的，吊销驾驶证且多长时间不得重新取得驾驶证？A、5年内B、10年内C、终生D、20年内
机动车已达到国家强制报废标准的，申请注销登记时应将机动车怎样处理？A、卖给废品收购站B、交给车辆管理所C、交售给报废机动车回收企业D、交给安全技术检验机构
驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之五十以上的，一次记多少分？A、3分B、6分C、9分D、12分
驾驶机动车行经下列哪种路段时不得超车？A、高架路B、交叉路口C、环城高速D、中心街道
驾驶机动车在高速公路以外的道路上逆行的，将被一次记多少分？A、9分B、6分C、3分D、1分
这个标志是何含义？A、向左急转弯B、向右急转弯C、向左绕行D、连续弯路
申请人有下列哪种行为，三年内不得再次申领机动车驾驶证？A、实习期记满12分，注销驾驶证的B、申请人在考试过程中有舞弊行为的C、申请人以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车驾驶证的D、申请人未能在培训过程中认真练习的
机动车仪表板上（如图所示）亮表示什么？A、充电电流过大B、蓄电池损坏C、电流表故障D、充电电路故障
下列交通违法行为，一次记12分的是什么？A、驾驶机动车运载超限的不可解体的物品，未按指定的时间、路线行驶的B、代替实际机动车驾驶人接受交通违法行为处罚和记分牟取经济利益的C、驾驶机动车载运爆炸物品，未按指定的时间、路线行驶的D、驾驶小型客车在高速公路上行驶超过规定时速20%以上未达到50%的
如图所示，A车若想左转，以下做法中错误的是什么？①直接变更到左转车道②过停车线进入路口后左转③直行通过，此车道不得左转。A、①③B、①②C、②③D、①②③
行车中下列哪个灯亮，提示驾驶人车辆制动系统出现异常?A、图1B、图2C、图3D、图4
驾驶机动车变更车道为什么要提前开启转向灯？A、开阔视野，便于观察路面情况B、提示前车让行C、提示行人让行D、提示其他车辆我方准备变更车道
行车中遇儿童时，应怎样做？A、长鸣喇叭催促B、减速慢行，必要时停车避让C、迅速从一侧通过D、加速绕行
机动车在没有交通标志，标线的道路上，应当怎样行驶？A、随意行驶B、加速行驶C、停车观察周围情况后行驶D、在确保安全、畅通的原则下通行
驾驶机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件下，能见度在100米以下时，车速不得超过每小时多少公里，与同车道前车至少保持多少米的距离？A、40，50B、40，40C、50，40D、50，30
车辆通过凹凸路面时，应怎样做？A、低速缓慢平稳通过B、依靠惯性加速冲过C、挂空挡滑行驶过D、保持原速通过